in tem nhãn
in pet

ذات صلة

أقرأ ايضا

أسعار التكييفات في مصر 2016 سعر تكييف شارب وتكييفات يونيون اير

أسعار التكييفات في مصر يقدم لكم موقع أخبارنا عن...

موقع أورانج الجديد بعد تحول شركة موبينيل إلي شركة أورانج

موقع أورانج الجديد تحول اليوم اسم شركة موبينيل في...

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل...

عروض لينك DSL الجديدة : عرض أحسن سعر

عروض لينك DSL الجديدة تقدم شركة لينك DSL عروض...

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 ارتفاع الذهب فى الاسواق بالمملكة

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 موقع أخبارنا...

فوائد اللوز والعناصر التي يحتوي عليها

[the_ad id="97321"]

فوائد اللوز توجد العديد من الفوائد الصحية للوز فاللوز يحتوي علي احماض دهنية غير مشبعه تساعد علي خفض الكوليسترول، وايضا هو غني بالكالسيوم، فيتامين E،البوتاسيوم والمغنسيوم لذلك فهو يساعد في تقوية العظام وخفض ضغط الدم.

وهو ايضا يحسن مرونة الجلد وايضا يحسن الحالة المزاجية، والنساء الحوامل فهو يخفف الغثيان المصاحب للحمل، ومرضى السرطان يدخلون اللوز في نظامهم الغذائي لاحتوائه علي كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، الاحماض الدهنية، البروتينات والمواد الكيميائية النباتية.

فوائد اللوز

يحتوي 100 جرام من اللوز علي 255 ملي جرام من الكالسيوم، 54 جرام من الدهون، 4.5 ملي جرام من الحديد، 18.5 جرام من البروتين، 800 ملي جرام من البوتاسيوم، ويحتوي علي قيتامينات E، B1، B2، B3 ويحتوي على حامض الزينك والفوليك.

وكما للوز فوائد يوجد ايضا لزيت اللوز فوائد عديدة مثل يخفف من التجاعيد والندبات، يجدد الخلايا لذلك فهو يستخدم في كثير من مستحضرات التجميل، وعند تدليك الجسم بزيت اللوز يخفف من جفاف الجلد.

فوائد اللوز ويستخدم اللوز ايضا كعلاج للسعال، الامساك، اضطرابات الجهاز التنفسي، اضطرابات القلب، الضعف الجنسي، فقر الدم، ويمكن استخدامه للحصول علي شعر صحي والعناية بالبشرة والاسنان.

ويوجد نوعين من اللوز اللوز الحلواللوز المر، فاللوز الحلو صالح للاكل سواء مضافا للطعام او دون اضافته الي اي شئ، اما اللوز المر فيستخدم لعمل زيت اللوز، ويحتوي اللوز علي العديد من العناصر الغذائية لنمو العقل البشري لذلك ينصح الاطباء بتناول الاطفال اللوز.

فوائد اللوز ويستخدم اللوز كمضاد للالتهابات فهو يحتوي علي العديد من الاحماض الدهنية فهذه الاحماض تساعد علي تقليل الالتهابات في جميع انحاء الجسم.

Editor Team
Editor Team
كاتب فى موقع أخبارنا
spot_img