in tem nhãn
in pet

ذات صلة

أقرأ ايضا

أسعار التكييفات في مصر 2016 سعر تكييف شارب وتكييفات يونيون اير

أسعار التكييفات في مصر يقدم لكم موقع أخبارنا عن...

موقع أورانج الجديد بعد تحول شركة موبينيل إلي شركة أورانج

موقع أورانج الجديد تحول اليوم اسم شركة موبينيل في...

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل...

عروض لينك DSL الجديدة : عرض أحسن سعر

عروض لينك DSL الجديدة تقدم شركة لينك DSL عروض...

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 ارتفاع الذهب فى الاسواق بالمملكة

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 موقع أخبارنا...

تعرف على أهم فوائد الطماطم للجسم

[the_ad id="97321"]

فوائد الطماطم ومن المعروف أن الطماطم ثمرة لذيذة جداً ومفيدة للصحة فى جميع حالاتها سواء تناولتها هكذا أم شربتها كعصير، حيث تحتوى الطماطم على نسب عالية من الأملاح وكذلك الفيتامينات المفيدة جدا للصحة كما تقي من الكثير من الأمراض.

ونظراً لما تحتويه من فوائد سواء للكبار وخاصة الصغار أهتم موقعنا موقع أخبارنا أن يذكر لجميع قرائه بعض من هذه الفوائد التى نعلمها ولازل العلم يثبت الكثير من نعم الله علينا الموجوده بالكثير من المنتاجات الطبيعية من خضر وفاكهه فتابعونا دائما نرصد لكم جزء من تلك الفوائد .

فوائد الطماطم

1- تعد مصدر ممتاز للكثير من الأملاح والفيتامينات:

حيث أن تناول كوب واحد من عصير الطماطم أو 150 جرام يمد الجسم بفيتامين Cو B6,و A والعديد من الأملاح مثل البوتاسيوم والفسفور وكذلك الكالسيوم حيث أن هذه العناصر مهمة ومفيدة للصحة كما أنها تمنح جسمك 8 % من الألياف تقريبا،كما أنها كذلك تقى من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ولها تأثير على خفض نسبة الكولستيرول في الدم.

2- فوائد الطماطم للبشرة

من أهم ما تحتويه الطماطم البيتا كاروتين ومن أهم خواصه هو حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، فضلاً على أحتوائها على مادة الليكوبين التي تعمل على حماية الجلد أيضا من الأشعة فوق البنفسجية التي تعد من أسباب ظهور التجاعيد.

3-فوائد الطماطم للغظام

حيث تحتوى على الكالسيوم وفيتامين K الموجودين والذين يعملا على بناء وتقوية العظام، فضلاً على تواجد الليكوبين ومن أهم مميزاته للجسم وخصوصا النساء اللاتي وصلن لسن اليأس حيث يقي من الإصابة بهشاشة العظام لأنه قد ثبت أن الليكوبين يعمل على تقوية العظام وزيادة كتلتها.

4-كما للطماطم خواص تقي من السرطان

هذا حيث تحتوى الطماطم على الليكوبين حيث من خصائصه منع الإصابة بالسرطان كسرطان الفم والحنجرة والمرئ  وكذلك سرطان عنق الرحم والقولون والمعدة والمستقيم والبروستاتا والمبيض، حيث من أهم خواص فيتامين C, A الموجودين في الطماطم يعملان كمضادات للأكسدة تخلص الجسم من الشقائق الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب السرطان.

5-فوائد الطماطم تعمل على حفظ مستوى السكر بالدم  حيث تعتبر مصدر رائع لعنصر الكروم الذي يقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم.

6-أحتواء الطماطم على نسبة عالية من فيتامين A يجعلها تعمل على تحسين النظر وتقويته كما تمنع الإصابة بالكثير من أمراض العين.

7-أيضاً من خواص فيتامين A الموجود بالطماطم يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويزيد من لمعانه ولكنها لا تعمل على تكثيفه.

8-تناول الطماطم يعمل على التقليل من حصوات الكلى والمرارة حيث أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم يكونوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى وحصوات المرارة.

9- كما تعمل الطماطم على مد الجسم بالماء وكذلك الألياف مما يوجب أن تضاف إلى نظامك الغذائي لأنها تحتوي على فهي تجعلك تشعر بالامتلاء سريعا ومن ثم تساعدك على فقدان الوزن.

أقراء أيضاً أهم فوائد الشاي الأخضر – فوائد مذهلة للشاي الأخضر خاصة لمرضي السكر و القلب .

Editor Team
Editor Team
كاتب فى موقع أخبارنا
spot_img