in tem nhãn
in pet

ذات صلة

أقرأ ايضا

أسعار التكييفات في مصر 2016 سعر تكييف شارب وتكييفات يونيون اير

أسعار التكييفات في مصر يقدم لكم موقع أخبارنا عن...

موقع أورانج الجديد بعد تحول شركة موبينيل إلي شركة أورانج

موقع أورانج الجديد تحول اليوم اسم شركة موبينيل في...

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل

وظائف خالية بشركة رود ماستر كبرى شركات النقل الثقيل...

عروض لينك DSL الجديدة : عرض أحسن سعر

عروض لينك DSL الجديدة تقدم شركة لينك DSL عروض...

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 ارتفاع الذهب فى الاسواق بالمملكة

سعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 17-12-2015 موقع أخبارنا...

تعرف علي فوائد البروكلي للحماية من السرطان

[the_ad id="97321"]

فوائد البروكلي للحماية من السرطان – يعتبر البروكلي من المواد الغنية بالمعادن والفيتامينات والتي تقي الجسم وتحمي خلاياه من التلف الذي يؤدي الى حدوث الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان ونقدم أليكم اليوم مجموعة من النصائح المفيدة حول البروكلي وأهميته وفوائده للجسم .

فوائد البروكلي للحماية من السرطان

البروكلي للحماية من السرطان ، يعد البروكلي من المواد التي تحتوي علي كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية ويزود الحسم بالعناصر الغذائية التي يجتاحها خاصة من فيتامين سي وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى احتوائه علي الكلسيوم والبروتينات والحديد ، كما أن البروكلي غني بالألياف لذا يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان .

فوائد البروكلي للحماية من السرطان ، والى جانب كل هذه العناصر الغذائية والمعادن فان البروكلي يساعد الأشخاص علي الوقاية من امراص سرطان المثانة والحنجرة وعنق الرحم والقولون والرئة والثدي .

فوائد البروكلي للوقاية من السرطان ، ويتم تناول البروكلي من خلال طهيه بالبخار او نيا حتي لا يفقد قيمته الغذائية لان غليه بكثرة ممكن ان يفقده الفيتامينات والمواد الأخري الموجودة به كما ان طعمه يتغير عند طهيه وسلقه .

فوائد البروكلي للحماية من السرطان ، ويمكنك تحضير البروكلي بالطريقة التالية :

1- تخلصي من الأجزاء الصلبة به وضعه في مصفاه بعد غسله .
2- قطعي الأجزاء العلوية في رأس البروكلي إلى أجزاء صغيرة .
3- يغلي في المياه لمدة دقيقتين .
4- صفيه ثم اغسليه بالماء البارد .

Editor Team
Editor Team
كاتب فى موقع أخبارنا
spot_img